...depois das aulas anteriores, aparece uma nova aula em horário diferente e ao Sábado. O mercado quer estar cheio de cor, alegria e muita energia positiva. Leva uma roupa bem colorida. Não vai ser mais uma, mas sim uma aula especial, com Carla Reis a criar vários passos para quem adora a canção e quer trabalhar o corpo todo em aula de ginástica divertida. A Zumba é uma modalidade que mistura a dança com movimentos fitness, como agachamento, entre outros exercícios, que ajudam a fortalecer os membros superiores e inferiores. Sabia que uma hora de aula de Zumba queima até 1.000 calorias e, durante a atividade, os alunos dançam diferentes ritmos, como axé, salsa, reggaeton e samba, entre outros.